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喝完牛奶後可以馬上吃芒果，或香蕉，或蘋果嗎 - 極客派

因為水果中含有維生素c，維生素c會和蛋白質結合形成不易消化的物質，所以水果和含有蛋白質的食物要分開食用，通常水果後1個小時就可以了，因為水果比較 ...

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