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豆漿低升糖、全脂牛奶抑食慾，4種健康乳品喝對時機更好瘦

無糖豆漿和低脂牛奶的營養價值非常類似，豆漿的蛋白質是完全蛋白，升糖指數又比低脂牛奶低，適合平常飲用。咖啡豆和黃豆都是豆，我覺得他們相處的很融洽。

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