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牛奶升糖指數
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血糖高的人早上喝豆漿好還是牛奶好? - 九月問答
GI僅僅考慮了某種食物轉化為血糖的速度,但沒有考慮到攝入某種食物的糖含量對血糖的影響,這就引入了升糖負荷(GL)的概念,它既考慮到了升糖指數, ...
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