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吃燕麦牛奶、全麦麵包真的就等于不升糖吗？可以无限吃吗？

燕麥可以讓血糖升得比較慢？ 全麥麵包就能降血糖？ 其實上面的說法，說得並不完全，食物吃進去會不會影響血糖的表現，. 主要與食物本身的升糖指數(GI ...

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