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牛奶號稱“白色血液”，但糖尿病人能喝嗎？營養師教你如何喝奶

糖尿病人吃早餐除了直接喝牛奶，還可以選擇牛奶泡燕麥片這樣的吃法，畢竟牛奶裡缺乏碳水 ... 而牛奶的升糖指數只有26，對糖尿病病人是很安全的。

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