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「燕麥奶」降膽固醇、不含乳糖一張圖看懂和牛奶營養差異

趙函穎也提醒，雖然燕麥是好食物，但燕麥奶因為經過打碎，升糖指數比較高，所以正在控制血糖或糖尿病患者不可多喝。 與全脂牛奶相比，燕麥奶的熱量與 ...

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