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低GI飲食一定健康？4大升糖指數Q&A - OT&P

英國國民保健署指出，了解升糖指數對於糖尿病很有用，因為低GI食物有助 ... 片和牛奶對血糖水平的整體影響，最重要還是均衡飲食，攝取各種營養素。

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