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糖尿病患者喝牛奶，血糖會升高嗎？ - 寶島庫

牛奶 是我每天的早餐，不會升糖！ ... 在40左右，如果在酸奶中的話，整個酸奶的升糖指數僅有20~30,（一般高於55屬於高升糖指數食物），所以酸奶也是糖 ...

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