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牛奶功效
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鮮奶+豆漿喝了真的超健康嗎?營養學教授一次解答3大疑惑
《牛奶》 · 1.每1c.c.的牛奶就含有1毫克的鈣質,是補鈣的最佳來源。 · 2.牛奶中的有機鈣更容易被人體吸收、使用。 · 3.牛奶中的乳糖能促進鈣、鐵吸收。 · 4.
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