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減肥可以喝牛奶嗎？該喝全脂還是低脂牛奶？ - 蔡明劼醫師 ...

言歸正傳，那麼減肥的時候可以喝牛奶嗎？先說結論：鮮乳是個好東西， ... 所以牛奶只是一整天飲食裡面的一小部分，並不能拿來當作變胖或變瘦的鐵證。

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