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「喝牛奶」禁忌多？！其實這些都是錯誤的觀念 - Cook1Cook

我們喝牛奶的歷史並不像西方悠久，但與牛奶有關的禁忌卻很多：牛奶不能空腹喝， ... 分解供能、節約蛋白質；此外牛奶中還含有3%左右的脂肪，也能起到供應能量的作用。

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