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減重問答：全脂牛奶VS 低脂牛奶，減重時喝那個比較好？

可是，你沒必要因為減肥而去刻意避免全脂牛奶。 ... 含量也比較低100克大概1.5克蛋白質 *注意：有很多堅果奶都會添加糖，所以購買的時候要找無糖的.

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