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暴瘦20斤牛奶減肥法，照這樣喝奶的都瘦了！ | Zi 字媒體

除了蛋白質，牛奶中還有乳糖和脂肪，它們會共同被分解來提供能量，空腹喝並不會讓蛋白質先被消耗而被浪費。 但是較嚴重的乳糖不耐受的人，空腹的時候還是 ...

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