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燕麥奶的優點缺點？減肥怎麼喝？植物奶牛奶比一比

如果離運動前不到1小時，這時候就可以選擇喝杯燕麥奶，能補充碳水化合物又相對好消化，或是直接加一份乳清蛋白粉混著喝也可以，增加不同風味、同時又能 ...

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