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牛奶什麼時候喝減肥牛奶減肥的技巧 - 人人焦點

2021年2月12日 — 在餐前喝一杯牛奶，可以有效地緩解飢餓，降低食慾，如果用兩杯牛奶代替晚餐，甚至還有減肥的作用，或者午餐喝一杯酸牛奶，午餐後半個小時喝一杯酸奶，有助 ...

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