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[一人獨享食譜] 日式牛肉豆腐丼飯佐蒜香辣油烤白花菜熱量

牛梅花是牛的肩胛里肌肉，是一個運動超多的部位，所以肉質結實，蛋白質 ... 比起一半丼飯常用的牛五花331大卡/100g，也一樣是沒得比的減重好選擇。

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