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減肥只能吃雞胸肉？吃什麼肉不會胖？營養師圖解牛豬雞低熱量 ...

菲力是牛的腰內肉，此部位運動量少、肉質最軟嫩好吃，而且油脂含量低。 02 去除肥肉部分. 吃肥肉並不會增加飽足感， 只會增加熱量！所以一定要記得切除。

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