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6招磨牙解決方法，別再讓磨牙對牙齒造成傷害

磨牙(sleep bruxism)指口腔上下顎過度緊咬，牙齒進行前後移動的行為。 ... 避免下顎肌肉過度使用，睡眠時又無法放鬆，導致疼痛症狀更為顯著。

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