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身體出現「10大症狀」＝缺鈣！你會失眠or食物吞不下去嗎？

2018年12月22日 — 體內攝取到的鈣大部分都會儲存在骨骼和牙齒中，所以這2個部位通常都會最先缺鈣。如果你發現牙齒變黃、蛀牙或是 ... 指甲脆弱易斷也和缺鈣脫不了關係。

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