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成人每年流失鈣的速度實在太嚇人！營養師為你整理補鈣6大觀念

其中約99%的鈣存在骨骼與牙齒中，1%則分布在血液、細胞內液、肌肉及組織中，有助血液凝固、協助肌肉收縮、協調神經系統的傳導…等功用。鈣質攝取消化後是在小腸被吸收， ...

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