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坐、站、走比「連續運動」更能燃燒脂肪！ - 康健雜誌

400大卡的差異主要來自站姿時間比坐姿時間何者較多所致。在24小時當中，約有一半的時間是受試者的自由時間。消耗熱量的差異就在於這段自由時間。透過 ...

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