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5招改善咬牙切齒...好好放鬆睡一覺 - World Gym Blog

泡完澡後，可以去小書房裡自己多練習深呼吸，或是冥想、瑜珈，學習放鬆緊繃僵硬的身體，這樣長期下來，對於對抗憂鬱很有幫助。 6.咬合板. 最後還是改善 ...

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