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燕麥片是個好東西，但千萬別這樣吃法 - Heho健康

首先，大家都知道吃燕麥可以延緩飯血糖上升，因為燕麥的GI值（升糖 ... 不能完全取代所有的正餐，所以想降低膽固醇的人可別三餐都拿燕麥片當成主食， ...

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