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肩部重訓練- 2023

爬行 不但能讓僵硬的肩頸部放鬆，對腰椎不適、疲勞累積、腰痠背痛和脊椎病有一定Sep 3, 2020 肩夾擠症如何治療? 旋轉肌的復健運動四階段在肩膀抬高過程中，需要週圍的旋轉肌 ...

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