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新手征服百岳就上手！分級、行前訓練、裝備？百岳懶人包

想要登上高山，體力自然是最基本的要求；即便不想挑戰百岳，平時維持體能訓練也是對自己身體健康負責的表現。對於登山者而言，心肺功能和肌耐力等都是 ...

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