你即將離開本站

並前往https://www.facebook.com/974717435899699/photos/a.1089531991084909/3956078127763600/?type=3

肉腳超級鐵人訓練團- 朋友問：「爬樓梯可以減肥嗎？」 當然 ...

一層樓 約16階樓梯可算出70公斤的人約消耗2.4Kcals 爬十層樓可消耗24Kcals 想消耗240卡可要爬一百層樓喔！ 另外下樓梯也可消耗熱量的

確定！ 回上一頁

查詢 「爬樓梯熱量一層樓」的人也找了：

  1. 爬樓梯熱量計算
    2.
  2. 每天爬五樓減肥
    3.
  3. 爬樓梯熱量ptt
    4.
  4. 每天行10層樓梯
    5.
  5. 爬樓梯半小時
    6.
  6. 爬樓梯減肥dcard
    7.
  7. 爬樓梯一小時
    8.
  8. 爬樓梯20分鐘
    9.