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爬楼梯能消耗多少热量？明明白白算给你看 - 减肥

假设你体重135斤，那么爬楼梯每分钟消耗7卡路里的能量。下楼梯每分钟消耗4.4卡路里的能量。 爬上一层楼，大概需要10秒钟，为了方便计算，我们估且 ...

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