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爬樓梯消耗熱量 - hugole.uk

以普通速度上楼梯,能量代谢当量为8.0METs,以体重为50公斤的人来举例,每分钟能消耗7卡,体重越重消耗的卡路里越多。 爬上一層樓，大概需要10秒鐘，為了方便計算，我們姑且把 ...

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