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[討論] 爬樓梯熱量消耗算式- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

爬樓梯 是有益心肺強度與耐力及增進下肢肌肉適能，更是可以消耗熱量。 ... 推ywr:你熱量消耗可能多估一層樓二十階代表很緩坡加上爬那麼慢 07/28 23:39.

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