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爬樓梯消耗熱量 - Premium Verbund

下楼梯则比较假設你體重135斤，那麼爬樓梯每分鐘消耗7卡路里的能量。下樓梯每分鐘消耗4.4卡路里的能量。 爬上一層樓，大概需要10秒鐘，為了方便計算，我們 ...

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