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爬樓梯能消耗多少熱量？明明白白算給你看 - 9900 台灣網站導航

下樓梯每分鐘消耗4.4卡路里的能量。 爬上一層樓，大概需要10秒鐘，為了方便計算，我們估且把上下樓梯的時間看作相等的。如果 ...

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