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爬樓梯不是一次踩兩階瘦最快!研究發現 ... - Yahoo奇摩運動
有電梯不坐,寧願一階一階走,想靠爬樓梯減肥? ... 分別測試一次一階及一次兩階所消耗的卡路里數,攀爬5天後發現,在同樣高度下,一次一階往上爬樓梯 ...
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