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[轉貼] 日常生活減肥之爬樓梯減肥法 - Kelvin的Blog記事本

由于工作的繁忙和生活節奏的加快，許多人因此而放棄了鍛鍊。可是爬樓梯倒是項新的健美鍛鍊形式。尤其是人過中年，由于活動相對減少，如能經常上下樓梯 ...

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