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最簡單粗暴的減肥法！「爬樓梯」燃脂是健走3倍

本土疫情回升，三級警戒一個多月以來，不少人待在家肉肉都溢出來了！其實不用上健身房，在家裡就能實施最簡單粗暴的減肥法「爬樓梯」，燃脂速度比健走 ...

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