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【書摘】攀岩技術教本－移動的基礎知識 - 健行筆記

攀爬坡度較陡的梯子時，讓身體的重心在中間比較不易旋轉，能維持良好的平衡，讓手能以較低的負重攀爬。 爬梯是代表性的攀岩法， 只須重複單純動作即 ...

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