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爬山 體態
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46歲的肌勵奇蹟: ... - 第 48 頁 - Google 圖書結果
若想要練出有線條的體態記住一定要雙管齊下,有氧與無氧並行,如此才能消耗多餘脂肪並增加更多肌肉。 ... 有氧運動類別馬拉松、飛輪、游泳、打球、爬山.
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