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爬山 體態
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燃燒吧! 脂肪: 激瘦365天窈窕的瘦身祕技 - 第 28 頁 - Google 圖書結果
爬山 可以幫助你消耗多少熱量? ... 不論路途長短都要按照一定的呼吸頻率,避免在爬山過程中忽然改變呼吸頻率。 ... 更是一種鍛鍊身體與調整體態的運動器材。
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