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爬山 體態
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CP值最高的運動:深蹲 - 成就希望工程
人的許多基本動作都仰賴了穩定性,例如走路、爬樓梯、爬山、跑步、跑和跳等,而深蹲就是訓練 ... 結實肌肉體態:正確的深蹲會用到全身70%以上的肌肉。
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