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登山機和跑步機那個減肥快登山機減脂好但難長期堅持 - Zi 字媒體

而且在登山機上低速走步，也能有效的調動有氧功能系統，加速身體脂肪的消耗，但是相同的在跑步機上用低速鍛煉時，卻達不到消耗脂肪的效果。 登山機上面 ...

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