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【運動健身】休閒結合健身！爬山適合所有人嗎？ - 2021-04-21

除此之外，爬山也常被當作是一種運動健身項目，它可以強化心肺功能、肌耐力、肌 ... 還有助於腸胃消化及吸收、提高免疫力，以及達到燃燒脂肪的效用。

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