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爬山會不會瘦，運動後的體重改變跟你想的不一樣！揮別假性 ...

如果因為爬一次山走個5小時回家掉2 公斤，非常很可能是水分消失，並非「真的燃燒脂肪」，因此當下的體重計上數字，並非你真正需要濟助的的平均體重。 ps.

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