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爬山和跑步，哪個減肥效果更好？ - 資訊咖

據相關研究表明，一般跑步減肥要比爬山減肥的效果更好。雖然說爬山和跑步都可以幫助人體消耗熱量，從而促進脂肪燃燒，對減肥有很大的幫助。但是在相同的條件下， ...

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