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爬山兩小時消耗的卡路里爬山兩小時消耗熱量 - 樂哈養生館

爬山 兩小時消耗熱量具體消耗多少卡路里，跟爬山的速度及山的高度有關係。一般的景區山地， ... 建議一週爬山1-2次，再配合其它運動，減肥效果會更好。

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