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爬山外加重訓是否有減肥效果呢??? - Mobile01

其實你應該慶幸你沒有在一週內瘦很快很多這表示你體內的肌肉量也不少我有個女性朋友體重將近100kg 後來不知道着了什麼魔瘋狂瘦身(運動+吃超少) 一個半月瘦了將近50kg

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