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科学运动与你同行除了避免运动过量，预防跟腱炎还要做到这些

跟腱是位于小腿后方的一条肌腱，由连接小腿后方肌群与跟骨的带状肌腱纤维 ... 走路尤其是爬山及上楼时会感觉跟腱疼痛加重，且疼痛长期持续存在。

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