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[問題] 登山訓練的方向- Fitness板- Disp BBS

試著明年能安排真正的登山， 跑過半馬蹲過自身體重1.5倍， 三項、輔助肌群、有氧都有在練， 但初次爬山總覺得是不一樣的世界， 可能腿部練得勤， 上山可以 ...

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