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破除迷思，物理治療師告訴你這6 個登山習慣是對是錯

運動前大家都很習慣做暖身運動，這是很好的事情，爬山也不例外，但是物理 ... 一階跨，你就是在運用你的肌肉爆發力，如果平時沒有受過精實的訓練，這 ...

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