你即將離開本站

並前往https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=628&t=6161037

大家爬山之餘有再練腿力嗎? - Mobile01

深蹲是肌力，爬山是肌耐力和心肺， 二者有區別， 純深蹲我相信幫助一定會有，但還是要加入耐力和心肺的訓練才有成果，

確定！ 回上一頁

查詢 「爬山訓練肌群」的人也找了：

  1. 登山體能訓練菜單
    2.
  2. 爬山算運動嗎
    3.
  3. 登山訓練上坡肌耐力不足
    4.
  4. 爬山運動效果
    5.
  5. 下坡肌群
    6.
  6. 爬山跳繩
    7.
  7. 登山體能標準
    8.
  8. 下山訓練
    9.