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最近爬山膝蓋會痛，是不是得了退化性膝關節炎?

當膝蓋發生疼痛時，可以藉由觀察膝蓋的外觀來判斷，如果出現「紅、腫、熱、痛」等四個現象，代表膝蓋正在發炎，可以拿冰敷袋做冰敷，以減緩疼痛，冰敷時間 ...

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