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年紀大了膝蓋總會疼痛如何緩解膝蓋損耗? - 大心居家職能治療所

然後邁入老年就因漸漸減少作蹲和跪的頻率，以免磨損更為嚴重。 2. 爬山、爬樓梯對身體健康，也可以訓練腿部肌力，但務必要適宜的做這種上下 ...

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